病情分析：
      你好，你是說你的皮下有個包塊，可以移動，這種情況應該考慮是脂肪瘤或者是粉瘤。
      指導意見：
      建議你這種情況應該考慮是皮下脂肪瘤或者是粉瘤的情況，如果有癥狀或者增大建議手術切除就行。
      

      病情分析：
      請問是在那個部位長的，有無紅腫，是否在關節(jié)處等，請你詳細描述。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，一般考慮纖維瘤可能，如在關節(jié)處，腱鞘囊腫也有可能，所以你最好描述的準確一點。
      

      你好，你現(xiàn)在這個情況的話，我考慮是脂肪瘤的可能性，給你建議，現(xiàn)在自己注意，多休息觀察一段時間看，看看這個是否有繼續(xù)增大，如果有繼續(xù)增大的話，這個可以考慮做手術切除。
      
      以上是對“黃豆大小皮里骨外可以用手推動沒有劇烈運動不會痛可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！