你好，失眠的常見原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，同時(shí)可以通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時(shí)應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況考慮失眠，晚上睡不著，每天都是三四點(diǎn)才睡，胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服中藥治療，需要堅(jiān)持一段時(shí)間，配合針灸推拿，忌辛辣食物，清淡飲食，沒事散散步，培養(yǎng)自己的興趣愛好，保持積極樂觀的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上都睡不著，每天都是三四點(diǎn)才睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是神經(jīng)衰弱所引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，調(diào)整好心態(tài)，不要有太大的壓力，平時(shí)多與朋友進(jìn)行交流。聽些溫和的音樂。