病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況描述，腰酸背痛，經(jīng)常乏力犯困，性生活不好，舌苔白，這個考慮是腎陽虛的癥狀了。
      指導意見：
      建議，平時多鍛煉身體的，用點金匱腎氣丸的，暫時不要吃辣喝酒的，如果吃半個月左右沒有效果，那就去醫(yī)院脈診舌苔診開中草藥調理的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這個很可能是性生活頻繁，腎虛引起的
      指導意見：
      建議你目前口服六味地黃丸和男寶，連續(xù)一個月，治療期間禁止喝酒，禁止性生活，今后每周性生活不超過2次為宜，禁止手淫，每天早晚半小時以上出去跑跑步打打球，多運動增強體質，絕對不能久坐