你好，男性精子質量低，可能和平時熬夜勞累壓力過大，飲食不規(guī)律有很大關系的。建議現(xiàn)在可以適當補鋅，同時可以服用生精片調理一下，可以提高精子質量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析這種情況，建議你要保持健康規(guī)律的生活性。
      指導意見：
      你所說的那些原因都有影響的。建議你可以去醫(yī)院檢查一下，有沒有這方面的炎癥？然后要積極的治療。精子活動度低，可以經過治療提高他的活動度的。然后平時要保持健康規(guī)律的生活習慣，戒煙戒酒不要熬夜。多進行一些戶外的有氧運動。
      
      以上是對“男性備孕前精子質量低怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供的情況，男性在備孕狀態(tài)，建議少熬夜，禁煙酒。不要吃一些垃圾食品。多運動，遠離幅射。
      指導意見：
      你好：高溫影響精子生成，影響精子活力，溫作業(yè)，泡溫泉會影響精液質量。建議備孕前三個月口服葉酸。
      

      病情分析：
      精子活力低是男性常見的疾病之一，但是很多男性不重視，不及時治療，會直接影響男性生育
      指導意見：
      精子活力低在臨床上常見是因為精子營養(yǎng)缺乏，供給不上導致的。因此，要提高精子活力可以補鋅、硒、蛋白質這三種物質調理，他們是精子生成的主要養(yǎng)分，建議你平時要戒煙戒酒。不要熬夜