你好，根據(jù)你提供的信息，我很高興能為你分析這個問題，椎間盤突出急性期可以脫水減輕神經(jīng)根水腫，少做彎腰的活，不要搬重東西，要坐高凳子，睡板床，不要負(fù)重等希望我的分析能為你提供幫助，如果癥狀重，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院及時就診可以手術(shù)治療，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的所說的情況，建議您去正規(guī)的醫(yī)院徹底的檢查一下，如果需要做手術(shù)，盡量手術(shù)治療，恢復(fù)會比較快一些。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，建議您去正規(guī)的醫(yī)院徹底的檢查一下，如果需要手術(shù)治療，盡量手術(shù)治療。如果不需要手術(shù)，可以做做理療，針灸，按摩拔罐，每晚用熱水，泡雙腳。
      

      病情分析：
      足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致，與腰椎沒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，治療可以采取針灸理療，局部封閉治療，口服活血止疼藥物，腰椎如果突出嚴(yán)重可以手術(shù)治療。這是兩個不同的疾病。
      
      以上是對“已經(jīng)差不多一個月多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！