病情分析：
      是由于長期姿勢不當導致勁椎異常感覺，通常會有僵硬，疼痛等情況。
      指導意見：
      建議避免長期伏案工作，口服塞來昔布，依托考昔等藥物，配合針灸，推拿，牽引等物理治療
      

      你好，椎間盤從20歲之后就會出現退行性的變化，平時的久坐或者是久站都可能加重它突出的癥狀，建議你平時多做一些燕子飛的動作，可以緩解腰椎間盤突出的癥狀。如果疼痛比較明顯，最好去醫(yī)院做相關的檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      您好。脊柱中間麻，疼，最常見的原因就是腰椎間盤突出。
      指導意見：
      根據您的情況。建議您先到醫(yī)院拍腰椎ct片。排除一下腰椎間盤突出癥，建議您平時睡硬板床。注意腰部的保暖。平時少做彎腰又用力的動作。不要長時間采取坐位。
      
      以上是對“久坐導致脊柱中間疼，麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      久坐可以使腰肌勞損。腰椎病變。所以坐姿勢要端正。坐40分左右。要站起活動筋骨。
      指導意見：
      建議你。調整心態(tài)。注意飲食習慣。多吃蔬菜和水果。增加維生素。增加鈣含量。預防腰肌勞損。