掛單杠和做引體向上可以消除猥瑣肩和長(zhǎng)高嗎
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病情分析：
掛單杠和做引體向上，能夠增強(qiáng)臂力。對(duì)于肩關(guān)節(jié)的塑形也有好處。
指導(dǎo)意見：
如果你想讓身體長(zhǎng)得更高一些，首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，另外要多做一些拉伸脊柱和四肢的運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣豐富的食物。
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你好，掛單杠的話和引起向上運(yùn)動(dòng)的話，這個(gè)一般來(lái)說(shuō)是可以消除猥瑣肩，對(duì)長(zhǎng)高的話，這個(gè)也是有點(diǎn)的幫助。但是平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，你也可以多做打籃球運(yùn)動(dòng)。在配合吃點(diǎn)骨頭湯和碳酸鈣d3片劑
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