您好，您不要過份緊張，只要控制好飲食，堅持運動，就不會反彈的，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸等甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，堅持鍛煉，體重不僅不會反彈，身體也會越來越健康，祝您健康美麗。
      

      病情分析：
      .您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話注意飲食之外，平時生活習慣也需要注意
      指導意見：
      建議您平時飲食清淡為主，盡量少吃零食，適當?shù)倪\動。避免熬夜，一般問題不大，不用太擔心
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，減肥成功了，總是怕反彈，主要還是要控制飲食。
      指導意見：
      建議要積極鍛煉身體，控制飲食，少食油膩油炸食物，多吃新鮮蔬菜水果，只要管住嘴，邁開腿就可以了。
      
      以上是對“減肥成功后生怕反彈，吃東西很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！