膝蓋和腳踝扭傷了有半個(gè)月
健康咨詢描述： 你好！膝蓋和腳踝扭傷了有半個(gè)月，做了拍片說(shuō)沒(méi)有骨折，剛開始半個(gè)月下樓梯腳很刺痛，現(xiàn)在腳不刺痛了，里面卻很酸，怎么回事，是不是好轉(zhuǎn)的跡象。
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你好，很高興為你解答這種情況的話，一般是，慢慢恢復(fù)的話是有痛的感覺(jué)的，這種情況建議您不用擔(dān)心，走路的時(shí)候要多注意。希望我的建議對(duì)你有幫助。
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你好，這個(gè)有好轉(zhuǎn)，建議恢復(fù)期間多休息，避免勞累不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以局部理療，如熱敷，按摩，貼膏藥，用點(diǎn)活血化瘀的藥物。避免勞累
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根據(jù)你的情況說(shuō)明，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你的損傷正在逐漸恢復(fù)，所以不要擔(dān)心，但由于時(shí)間太短，建議注意休息，局部熱敷貼通絡(luò)去痛膏，口服筋骨痛消丸，活動(dòng)時(shí)戴護(hù)腕，活動(dòng)后抬高患肢。
以上是對(duì)“膝蓋和腳踝扭傷了有半個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
像您這種情況來(lái)說(shuō)近期配合考慮存在積肉韌帶等軟組織的損傷造成的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
近期要注意清淡飲食為主，配合關(guān)節(jié)局部的針灸理療按摩熱敷牽引的方法來(lái)進(jìn)行治療，避免超負(fù)荷的勞累，
一般多少天會(huì)好
這個(gè)需要修養(yǎng)一個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)的，避免超負(fù)荷的勞累，
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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