做一些耐力運(yùn)動(dòng)，比如登山游泳，騎自行車，以及做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上等，能夠提高體力，也能夠提高耐力。建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜以及水果，吃干果能夠提高大腦記憶力。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！做運(yùn)動(dòng)沒(méi)有提高棋藝的作用，只是提高機(jī)體體質(zhì)，增強(qiáng)體力和耐力的作用，即使不學(xué)棋也要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)保持健康更有幫助。
      
      以上是對(duì)“做什么運(yùn)動(dòng)能提高棋藝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況考慮平時(shí)多吃點(diǎn)還有黑色食的食物和堅(jiān)果兒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)也一定要注意不要大魚大肉，高糖類飲食。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律休息，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。注意不要熬夜，多戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的棋藝是否可以提高，一方面是先天因素，另一方面是后天努力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以找一個(gè)下棋方面的高手，每天陪你練習(xí)下棋，這樣你的水平可能會(huì)提高。
      

      病情分析：
      聽你這么描述。你是一個(gè)幽默風(fēng)趣的人。你可以做腦部運(yùn)動(dòng)。多看棋譜。多練習(xí)。多動(dòng)腦。多觀察對(duì)方心理活動(dòng)，及表部表情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。控制情緒。沉著冷靜。應(yīng)對(duì)能力強(qiáng)。多看棋譜。多練習(xí)。多看書。