你好，根據(jù)你的情況介紹，及咨詢的問題，建議不要長時間低頭，適當(dāng)?shù)皖^后要進行，頸部的活動，同時不要躺著看電視，盡量不要長時間看手機。
      

      你好，根據(jù)你描述情況分析來看，建議有慢性損傷者，及時治療，以免形成頸椎病，平時勞累時，可適量活動頸部，糾正生活中和工作中不良姿勢。
      

      病情分析：
      你好，長時間低頭，一個姿勢，勞累等因素會有引起頸椎不舒服現(xiàn)象，多注意頸部活動。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，保證生活規(guī)律，避免長時間低頭，局部熱敷按摩，多參加體育鍛煉，觀察有無不舒服現(xiàn)象。
      
      以上是對“不同職業(yè)的人該怎么預(yù)防頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！