你好，身高除了與一定的遺傳因素有關(guān)系外，還和后天的努力有一定的關(guān)系。建議先去骨科照x光片，若是骨骼線沒有愈合，還有長高的可能，可以通過多補(bǔ)充鈣，配合跳躍、打籃球等運(yùn)動促使長高。若已經(jīng)愈合，只能通過手術(shù)的方式增高了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好地增高辦法的，所以不要相信一些廣告。
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己注意營養(yǎng)，注意按時飲食，形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體，如打打籃球等，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，建議你最好就下來就好好休息，平時要注意多運(yùn)動活動，一般像這種情況要注意多吃有營養(yǎng)的東西。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，平時一定要注意多運(yùn)動，多活動，少吃辛辣熱氣的東西，平時以清淡飲食為主，晚上11點鐘之前要睡覺。每天保證八個小時以上的睡眠時間。
      
      以上是對“我要長高，怎么樣才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！