健康咨詢描述: 每天凌晨兩點都會定點醒一次,不管去不去辦事都會醒一次,之后就繼續(xù)睡,這是什么問題。
你好,肝膽經(jīng)當令時間是晚上11點到3點,這時候會醒,和肝膽代謝有聯(lián)系。要檢查高功能,肝膽超聲,不飲酒熬夜勞累生,不吃辛辣油炸,腌制食品,以免加重肝臟負擔。
病情分析:
這就是一種植物神經(jīng)功能紊亂,影響正常睡眠質(zhì)量,這就是平時形成規(guī)律的生活方式,促進植物神經(jīng)平衡調(diào)理就可以,
指導意見:
平時要經(jīng)常參加體育鍛煉,豐富生活內(nèi)容,培養(yǎng)興趣愛好,避免勞累熬夜,尤其是睡覺前一小時以內(nèi),不要看手機,看電視,看電腦,
以上是對“每天凌晨兩點都會定點醒一次”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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