病情分析：
      上述情況是體重恢復(fù)到105，身體感到浮腫的，這種情況是體重迅速增加引起的
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樯鲜銮闆r快速積累了很多脂肪，所以就有感到浮腫的感覺，建議適當(dāng)多運(yùn)動，不吃零食，
      

      病情分析：
      你說的問題，減肥容易，保持難，一般不能常久，關(guān)鍵不能堅(jiān)持，沒有那種毅力，這樣就會反彈。
      指導(dǎo)意見：
      你只要找到原因，就好辦了，方法就一條，堅(jiān)持很重要，只要能節(jié)食，體重不會生，貴在堅(jiān)持。
      醫(yī)生詢問：
      祝你心想事成。
      
      以上是對“之前連續(xù)三個月減肥瘦了16斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，選擇一個健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。