根據(jù)你的病情描述，一般是由于牙齒的生長(zhǎng)方向異常，加上上火等導(dǎo)致。建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，避免吃上火的食物和辣椒，同時(shí)注意每次吃完?yáng)|西后含清水漱口，早晚正確的刷牙，最好去正規(guī)醫(yī)院的口腔科檢查，如果確實(shí)有牙齒排列不整齊，建議戴矯治器進(jìn)行牙齒矯正。
      

      你好，這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，日常生活要有規(guī)律，在平時(shí)生活中要注意精神調(diào)理，保持樂觀開朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。
      

      病情分析：
      聽你這么說。可能是腸道有寄生蟲。希望你口服驅(qū)蟲丹同時(shí)。配合助消化系統(tǒng)的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。注意飲食習(xí)慣。多吃蔬菜和水果。增加維生素含量。配合藥物治療。觀察效果。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候睡醒發(fā)現(xiàn)自己的牙齒咬著自己的舌頭是被痛醒的是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！