你好！站著乏累與運動減肥是兩碼事。
      減肥三要素：節(jié)食，運動，大便通暢。
      科學飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。

      根據你目前的生活狀態(tài)和身體條件，站立一天并不能夠減肥。所以站立和運動是不能夠等同的。但因工作一天十分勞累，身體十分疲乏。在這種條件下不建議運動，容易導致身體虛脫。
      

      病情分析：
      你好，你要根據你身體的情況來定，如果過段時間適應了，站那不是很累了，就可以適當的鍛煉
      指導意見：
      你好，你要減肥也可以適當的控制下飲食，需要減哪個部位，可以重點選擇減哪里的運動。
      以上是對“我工作一天都是站著的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！