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月經(jīng)期可以練瑜伽嗎,請(qǐng)問(wèn)

女 | 30歲 2018-07-01 21:28:07 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 月經(jīng)期可以練瑜伽嗎,請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)期可以練瑜伽嗎,

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劉玉杰
劉玉杰 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠期高血壓,羊水栓塞,自然流產(chǎn),念珠菌性陰道炎, 幫助網(wǎng)友:96559稱贊:1
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2018-07-01 21:29:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果平時(shí)經(jīng)期沒(méi)有不適,可以練瑜伽,不能太勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      保持心情舒暢,注意多休息,生活要有規(guī)律,多喝點(diǎn)紅糖水,不吃涼的東西,經(jīng)常吃紅棗豆類食品,祝健康!
      

宋慧芳
宋慧芳 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,子宮腺肌癥,輸卵管狹窄 幫助網(wǎng)友:80861稱贊:1
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2018-07-01 21:30:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述月經(jīng)期注意休息,避免勞累,最好不要練瑜伽以免引起月經(jīng)量的增多及經(jīng)期延長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意休息,避免勞累,忌食辛辣刺激性食品,保持心情愉快,希望我的回答對(duì)你有用,祝健康!
      

郭長(zhǎng)虹
郭長(zhǎng)虹 哈爾濱市第五醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科相關(guān)疾病護(hù)理。例如月經(jīng)不調(diào),宮頸炎,卵巢 幫助網(wǎng)友:28918稱贊:1
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2018-07-01 21:29:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你的問(wèn)題,在經(jīng)期是可以練習(xí)瑜伽的,生理期可適當(dāng)做些柔和的瑜伽動(dòng)作,能讓你緩解痛經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題,但注意不能做多動(dòng)作和大動(dòng)作,避免過(guò)分疲勞。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期可以練瑜伽嗎,請(qǐng)問(wèn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

侯杰
侯杰 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外陰炎,陰道炎,宮頸疾病,子宮肌瘤,卵巢腫瘤,子宮 幫助網(wǎng)友:3945
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2018-07-01 21:29:56 我要投訴

      你好,月經(jīng)期練瑜伽是不提倡的,大幅度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常!如果不愿意中斷瑜伽練習(xí),可以在這期間,做舒緩,幅度很小的動(dòng)作!
      

朱春紅
朱春紅 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕不育、先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、 幫助網(wǎng)友:6589
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2018-07-01 21:30:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況,月經(jīng)期是可以練瑜伽的!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn):月經(jīng)期注意清潔衛(wèi)生,注意禁食辛辣刺激的冰涼的食物,希望能幫到你
      

王輝
王輝 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,附件炎,巧克 幫助網(wǎng)友:16349稱贊:1
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2018-07-01 21:31:47 我要投訴

      你好,月經(jīng)期是可以練瑜伽的,一般的動(dòng)作都是可以的,但避免動(dòng)作的幅度過(guò)大,避免過(guò)累,盡量避免倒立的動(dòng)作,易引起經(jīng)血逆流,出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。
      

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