病情分析：
      考慮是腰肌勞損，引起腰肌勞損的常見原因很多，勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因
      指導(dǎo)意見：
      注意腰部保暖并減少負(fù)重，活動時可緊扎3~4寸寬的自制硬腰帶，要經(jīng)常變換姿勢，注意糾正姿勢不良。睡木板床，仰臥時腰部可墊枕頭，平時還應(yīng)注意加強(qiáng)腰肌的鍛煉活動
      

      您好，您脊椎左側(cè)肌肉高一般是長年腰背酸痛引起的腰背部肌肉代償性增生肥厚，您是每天走兩萬步導(dǎo)致的肌肉勞損，腰背部肌肉為了適應(yīng)這種變化，就病理性的增生肥厚。這種病理性的肥厚很難減下去，一般都是長期肌肉勞損引起的，主要就是少走路多注意，可以做做針灸按摩理療，能夠緩解您現(xiàn)在的癥狀。
      

      很高興回答您的問題，您的病歷資料分析，您的情況，可能是由于走路時間太長，站立時間太久引起的損傷，建議注意勞逸結(jié)合，按摩推拿針灸治療效果比較好，可以堅持熱水泡腳，還能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解癥狀。
      
      以上是對“工作需要每天走路兩萬步左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)您的描述，要考慮是腰間盤突出，這種一般見于外傷或長期不良姿勢習(xí)慣引起，建議平時保持良好姿勢習(xí)慣，避免久坐，大幅度活動，可以加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，治療包括：1、癥狀較輕的情況下，可選擇保守治療。保守治療主要包括臥床休息、牽引、理療、按摩等；2、病情較重或早期間盤突出的情況下，可選擇激光治療、側(cè)路椎間盤鏡、封閉治療等。
      

      你好，建議你可以去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的ct或者核磁共振的檢查，首先確定是否因為腰椎間盤突出引發(fā)神經(jīng)根的壓迫癥狀，并且平時可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉。
      

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，應(yīng)該要考慮是肌筋膜炎和肌肉炎的表現(xiàn)，建議去中醫(yī)科去作針炙艾炙理療，可以拔火罐治療，應(yīng)該效果好。
      

      你好，可能是走路時間過長導(dǎo)致的勞損，建議你可以去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的ct或者核磁共振的檢查，首先確定是否因為腰椎間盤突出引發(fā)神經(jīng)根的壓迫癥狀，根據(jù)診斷做出相應(yīng)的治療，祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“工作需要每天走路兩萬步左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！