病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以，堅持下來就可以減肥成功
      

      你好，根據你描述的情況看，一般和手淫沒什么關系的，平時要加強鍛煉身體增加機體抵抗力，每天堅持跑步半小時就好了，清淡飲食，少吃肉食，多吃蔬菜水果祝你健康心想事成
      

      你好小伙子，根據你的癥狀描述情況來看。你屁股大與你手淫沒有多大的關系。這個與你長期坐立有關系。介意你在網上搜一下減屁股和減大腿的健身操來做。
      
      以上是對“我上初中，屁股大，腿有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述屁股大腿粗，想要知道怎么才能減下去。
      指導意見：
      建議：這種情況最好的辦法就是多運動?？梢猿鋈ヅ懿揭部梢猿鋈ビ斡?，參加一些球類活動。只要你愿意邁開腿，體重一定能減下去。盡量戒了手淫，否則影響發(fā)育和智力。
      

      指導意見：
      久坐的話會導致臀部，大腿粗壯，與久坐是有關系的，建議你好好利用課間十分鐘，初期走走，活動活動，這樣可以減少臀部腿部的脂肪堆積。