你好，你這個(gè)可能是軟組織挫傷，建議近期注意休息，避免負(fù)重，受力，可以局部熱敷，按摩，外用活血化瘀膏藥如舒緩膏，口服非甾體類消炎藥布洛芬。
      

      膝關(guān)節(jié)扭傷，如果確定沒有骨折的話，主要是軟組織肌腱韌帶扭傷。要注意休息，避免活動(dòng)。可以噴云南白藥氣霧劑或者貼膏藥，能活血化瘀消腫止痛。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，膝蓋扭傷后疼痛癥狀如果持續(xù)存在，并且伴有活動(dòng)異常，需要正規(guī)醫(yī)院骨科就診，行?？企w檢及拍片或者磁共振檢查進(jìn)一步排除膝關(guān)節(jié)內(nèi)部機(jī)構(gòu)的損傷。
      
      以上是對(duì)“膝蓋處一次不經(jīng)意間扭了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是膝關(guān)節(jié)扭傷了，產(chǎn)生疼痛感，現(xiàn)在一直處于疼痛狀態(tài)，這是有問題的，一般扭傷是不能產(chǎn)生骨折的，是韌帶和半月板的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到醫(yī)院檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁，這是最好的檢查方法，也是最準(zhǔn)確的，這是需要進(jìn)一步診斷的進(jìn)一步治療的。