每次睡午覺(jué)后面睡到就鬼壓床了
健康咨詢(xún)描述： 每次睡午覺(jué)后面睡到就鬼壓床了，而且每次都是，基本上一睡就會(huì)，有時(shí)候早上也是，醒了過(guò)后又睡就又會(huì)鬼壓床
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你說(shuō)的這種鬼壓身的情況被叫做是夢(mèng)魘。夢(mèng)魘指在睡眠時(shí)，因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫；或覺(jué)得有什么東西壓在身上，不能動(dòng)彈。多由疲勞，消化不良或大腦皮層過(guò)度緊張引起。建議家人帶你去醫(yī)院精神心理科檢查治療。反復(fù)發(fā)作或次數(shù)較多，由醫(yī)生指導(dǎo)使用鎮(zhèn)靜劑。也可做心理治療，緩解緊張壓力。臨睡前不宜過(guò)飽進(jìn)食。平時(shí)宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是含各種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、維生素C和較多鈣的食物。
那對(duì)身體有沒(méi)有害處呢？
影響休息，影響情緒，對(duì)身體是沒(méi)有好處的。
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“鬼壓床”書(shū)面語(yǔ)言叫夢(mèng)魘。一般有夢(mèng)魘的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過(guò)度緊張，晚飯過(guò)飽都是發(fā)生夢(mèng)魘的誘因，如果側(cè)身睡并避免上述誘因，發(fā)生夢(mèng)魘的可能性就會(huì)很小。當(dāng)夢(mèng)魘的時(shí)候動(dòng)手和腳幾乎是不可能的，不過(guò)可以試著擺動(dòng)腦袋。還有就是弄醒自己后不要睡在那里不動(dòng)，這樣極有可能又出現(xiàn)夢(mèng)魘。最好要立即開(kāi)燈，喝點(diǎn)水，稍微清醒下，再繼續(xù)睡。此外，夢(mèng)魘癥的防治尚可采用導(dǎo)引法，具體方法為屈大拇指，用其余四指向內(nèi)握住大拇指，尤其是入睡時(shí)要養(yǎng)成習(xí)慣，常做不懈，如此可使夢(mèng)魘癥發(fā)作逐漸減少。
這種對(duì)身體有沒(méi)有害處呢？
你見(jiàn)到有害處的病例，詳細(xì)描述一下夢(mèng)的具體內(nèi)容，夢(mèng)中感覺(jué)及醒后感覺(jué)，通常是在提醒你什么，單純“鬼壓床”三個(gè)字，解釋不出東西的。午睡的床，不舒服嗎？
我?guī)缀鹾苌傥缢?，然后這幾天放暑假就會(huì)每天按時(shí)午睡，然后后面睡著就鬼壓床了，大多數(shù)都會(huì)這樣，少數(shù)不會(huì)
詳細(xì)記錄一下夢(mèng)境，點(diǎn)名找我，我?guī)湍憧纯窗伞?/p>
就是一下就動(dòng)不了了，然后可以看見(jiàn)旁邊的事物，沒(méi)有幻覺(jué)，我就使勁動(dòng)就動(dòng)不了，然后過(guò)了一會(huì)兒就好了
體驗(yàn)到一種強(qiáng)烈的無(wú)能，無(wú)力感，這會(huì)讓你聯(lián)想到什么？
什么都想不到我感覺(jué)知道這是鬼壓床，就想趕快醒來(lái)
趕快醒來(lái)，要干什么，要自由，是嗎？
嗯，對(duì)的，就是想趕快擺脫這個(gè)夢(mèng)境
理解，有被限制過(guò)自由的經(jīng)歷嗎？
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