鬼壓床怎么破？

女 | 26歲 2022-01-01 20:09:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：中午帶小朋友去午睡，快到起床的時(shí)間了，一個(gè)小朋友說(shuō)要去上廁所叫我時(shí)我已經(jīng)聽(tīng)到了，當(dāng)時(shí)周?chē)那闆r我都知道，眼睛就是睜不開(kāi)，想說(shuō)話(huà)說(shuō)不出口，想揮手說(shuō)同意也動(dòng)不了，足足有五分鐘時(shí)間自己不能動(dòng)，都憋出一身汗了，后來(lái)說(shuō)給同事聽(tīng)，她們說(shuō)是“鬼壓床”，聽(tīng)著都好怕。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱(chēng)贊：3

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2022-01-03 09:39:51 我要投訴

你所說(shuō)的這種鬼壓床實(shí)際上是由于焦慮抑郁等精神心理因素所導(dǎo)致的睡癱癥是屬于睡眠障礙的一種此類(lèi)問(wèn)題想要解決，平時(shí)放松心態(tài)，規(guī)律作息，適度鍛煉，用一些健康的方式宣泄釋放自己的負(fù)面情緒和壓力，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。