你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，這種情況應(yīng)該是腰部肌肉的問題，建議你去理療推拿，應(yīng)該可以緩解的，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的癥狀，你可能得了腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少運(yùn)動?？梢詿岱?，按摩，針灸，等治療。也可以上醫(yī)院拍攝，ct排查腰肩盤突出。
      
      以上是對“平時上班久坐下班固定1個小時健身房鍛煉騎公路單車上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      估計(jì)你是過度鍛煉了，可能引起了腰椎的損傷。想緩解只能是休息一段時間
      指導(dǎo)意見：
      到醫(yī)院去做個ct，確定一下，腰椎間盤有沒有問題？如果有問題，在醫(yī)生的建議下抓緊治療