你好，乳房的大小及形狀，有很大的個體差異，而且與遺傳有密切的關(guān)系，建議佩戴合適的胸罩來改善一下，別的其他的有效的方法都是有創(chuàng)的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，可能是你缺少上肢的運(yùn)動，所以乳房的懸韌帶強(qiáng)度不夠間接導(dǎo)致乳房的下垂。所以你要經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動和上肢抬舉運(yùn)動，比如小的啞鈴上舉活動，同時在經(jīng)期或排卵期經(jīng)常胸部做按摩。

      病情分析：
      你好朋友，可能你缺少上肢的運(yùn)動，所以乳房的懸韌帶強(qiáng)度不夠間接導(dǎo)致乳房的下垂。
      指導(dǎo)意見：
      所以你要經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動和上肢抬舉運(yùn)動，比如小的啞鈴上舉活動，同時在經(jīng)期或排卵期經(jīng)常胸部做按摩。
      以上是對“我胸部很軟，而且下垂有點厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在是發(fā)育階段，可以適量戴胸罩，但是不要過緊了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在是發(fā)育階段，可以適量戴胸罩，但是不要過緊了。建議平時多運(yùn)動。放松心情。
      

      病情分析：
      你好：乳房下垂的原因有哺乳或者減肥速度過快，造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議到三甲醫(yī)院乳腺科先檢查為好。不要過度節(jié)食減肥致蛋白質(zhì)攝取不足；洗澡時不要用熱水刺激乳房；胸罩尺碼要合適為好。
      

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長以及生育，女性胸部很容易變得下垂外擴(kuò)，尤其是大胸下垂外擴(kuò)會更加嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      這就需要患者平時多注意胸部保養(yǎng)，定時對自己乳房進(jìn)行按摩，按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然配合專業(yè)的豐胸美乳霜如波斯麗爾效果會更好。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆?jié){和蜂皇漿，還有牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。