根據(jù)你說的情況來看是有腰椎疾病情況啊，這種情況可以定期游游泳，游泳有利于腰背部肌肉鍛煉，能減輕腰椎受力，對腰椎疾病恢復有好處
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，是的，平常游泳對腰椎是有好處的。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      游泳對頸椎和腰椎都是有益的，所以可以選擇游泳這個鍛煉項目的。平時也要注意避免長時間低頭工作或者長時間的久坐。平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      
      以上是對“定期游泳可預防腰椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，游泳可以加強腰背肌功能鍛煉。也不一定能夠預防腰椎疾病。腰椎疾病是一種退行性病變，隨著年齡的增長，有可能每個人都會發(fā)生。
      

      您好，定期游泳很有好處，還應該注意加強腰背肌功能鍛煉，平時要少坐多站、臥床。睡床要軟硬適中，避免腰部受到風寒濕侵襲，或長時間處于一種姿勢，長期坐位或強迫體位等。
      

      您好，游泳的運動是一項很好的運動，可以增加腰背部肌肉的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性，游泳時由原來的脊柱直立狀態(tài)改為水平，大大減少了脊柱的負擔，對預防腰椎病有一定的幫助。
      

      定期游泳，規(guī)律性的鍛煉，可以預防頸椎病以及腰椎病等這些疾病，是能夠起到一些作用的，所以說堅持規(guī)律性的鍛煉，包括游泳這種鍛煉，對于身體是有一定的好處的。
      
      以上是對“定期游泳可預防腰椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！