你好，病毒性肝炎主要是通過血液傳播，性傳播和母嬰垂直傳播。飲酒，吃過于油膩的食物導致肥胖，口服某些對肝功能損害的藥物，感染病毒性肝炎都會引起肝功能受損。一旦肝功能受損，就要保肝護肝降酶治療，病毒性肝炎必要時要抗病毒治療。
      

      你好，根據你提出的問題，治療肝病主要的方法就是，保肝，降酶，使肝功能恢復，正常抑制病毒復制，保護肝臟不要飲酒，不吃霉變和加工類的食物，不熬夜，保證睡眠。
      

      你好，肝病根據類型不同，治療方法也不同。病毒性肝炎主要的就是根據轉氨酶和病毒含量的高低，應用保肝藥和抗病毒藥，使病毒不復制，脂肪肝和酒精性肝炎則要戒酒，控制高脂飲食，日常生活中保護肝臟要注意，不能熬夜，熬夜傷肝，戒酒，少吃腌制食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“如何有效的治療肝病以及如何有效的保護自己的肝臟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！