你好，依據(jù)你說的目前情況。你最近因為老是游泳，出現(xiàn)膝蓋疼痛。像這種情況，建議你要到正規(guī)的醫(yī)院就診，做一個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確一下是不是有膝關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況有可能是因為存在受涼，半月板損傷，或者是風(fēng)濕等問題的，可以考慮多休息觀察下，另外就是要注意避免受涼，可以考慮多熱敷，局部使用些膏藥，如果是持續(xù)不能改善，需要考慮及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，做個膝蓋的MRI
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，應(yīng)該是突然運動過猛，肌肉沒有活動開引起的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你先注意休息，好后再進(jìn)路地上的肌肉練習(xí)，習(xí)慣后再進(jìn)行水下練習(xí)，時間慢慢增加。
      
      以上是對“出現(xiàn)運動損傷有什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，或者膝關(guān)節(jié)的軟骨損傷，建議注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動，可以吃點，鹽酸氨基葡萄糖片，必要時去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      

      患者在運動前沒有進(jìn)行有效的熱身運動，熱身運動又叫做準(zhǔn)備運動，是任何運動、鍛煉項目的重要組成部分，熱身運動最大的作用就是減少運動損傷的發(fā)生。熱身運動可增加肌肉收縮時的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，預(yù)防減少肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶的損傷。