你好，你現(xiàn)在這個情況的話，我考慮是因為缺鈣或者缺少運動導致的，給你建議，平時一定要注意適當?shù)募訌娺\動，加強營養(yǎng)，你可以口服碳酸鈣d3片劑，用藥觀察一段時間看看。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您得描述，考慮是和水土不服，受涼受風受濕受寒或者缺鈣引起得。
      指導意見：
      建議您可以服用點鈣片，天麻片，當歸片，萬通筋骨片等來治療。如果沒有效果建議您去當?shù)蒯t(yī)院做一下系統(tǒng)檢查，明確診斷后對癥治療。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。連續(xù)四天腳抽筋，考慮是缺鈣，或者是受涼引起的肌肉痙攣。
      指導意見：
      建議避免著涼引起肌肉痙攣，導致腿抽筋。避免劇烈運動，消耗肝糖，導致肌肉缺乏能量，造成抽筋。適當補鈣
      
      以上是對“連續(xù)4天腳抽筋，今天手也抽筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，你現(xiàn)在是出現(xiàn)手腳抽筋。
      指導意見：
      一般出現(xiàn)抽筋，好多都是由缺鈣引起，建議最好去醫(yī)院化驗個微量元素，看是否缺什么再補什么。平時多吃些新鮮的水果蔬菜，多喝些排骨湯。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你提供的情況，目前初步判斷，你很可能是不適應海南的氣候。
      指導意見：
      你好，根據你提供的情況，目前初步判斷，你很可能是不適應海南的氣候。建議你多曬太陽，加強補鈣。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，手腳抽筋考慮應該是海南溫度高，濕度大，環(huán)境溫度突然改變引起的。
      指導意見：
      建議你放松心情，注意勞逸結合，避免熬夜，加強體育鍛煉，同時注意補充鈣劑，注意保暖。