你好，根據(jù)你描述的情況，考慮頸椎病可能性大。建議不要長時間低頭玩手機或者上網(wǎng)看電腦，枕頭不要太高，經(jīng)常活動頸部，做仰頭擴胸運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種癥狀不好判斷。建議及時到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，要注意保暖，多喝水，加快排泄，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物。建議您及時到醫(yī)院進一步檢查，明確診斷，祝您早日康復(fù)。