指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，很理解你的這種心情。能具體說說，你是被誰罵，你心里是如何的感受。能否把這些都表達(dá)出來，對(duì)于你的情況能有個(gè)了解。建議你向心里咨詢師進(jìn)行心里咨詢。把你的心情詳細(xì)的敘述一下。
      

      生活壓力再大，你也要有信心要有抗壓能力，自己可以找出一些先緩解壓力的辦法，不要太著急慢慢來，生活總歸會(huì)有希望的。你抗過這一段時(shí)間以后感覺就會(huì)好了。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，我想你提供的照片應(yīng)該不是你的，你是想用它反映你壓抑的心理。每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒，負(fù)面情緒及時(shí)紓解不造成積壓就不會(huì)形成心理問題，也就是說可怕的不是負(fù)面情緒，是情緒積壓?？傊阋业郊偨馇榫w的渠道，比如聊天、運(yùn)動(dòng)、業(yè)余愛好，只要能把淤積在心中的情緒及時(shí)紓解掉就沒問題，而不是說要控制情緒，有時(shí)適當(dāng)發(fā)泄也是紓解方式。
      
      以上是對(duì)“生活壓力，感覺精神要崩潰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！