1、注意防范風(fēng)寒，潮濕：本病的成因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥，居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)，防寒，去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。2
      、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎有明顯家族史，與遺傳有很大的關(guān)系，是很難預(yù)防的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果有緩解僵硬，疼痛的癥狀就需要去醫(yī)院檢查看看了。
      

      您好，增強(qiáng)自身的免疫力可以預(yù)防疾病，當(dāng)然也包括強(qiáng)直，日常生活中可以多多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。平時(shí)不要吃過(guò)多的垃圾食品，注意安全，避免外傷。強(qiáng)直患者建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，快速阻斷病情發(fā)展，希望能幫到您。
      
      以上是對(duì)“一般怎么防患強(qiáng)直性脊柱炎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！