你好，強直性脊柱炎是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，病因不明，所以，治療需要采取綜合治療，運動療法是一個必不可少的治療手段。根據病情的輕重，可以選擇不同的運動方法。早期的時候，游泳，慢跑都沒有問題。到晚期，要避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎是變態(tài)反應性疾病，主要侵犯腰椎及骶髂關節(jié)，
      指導意見：
      應該選擇一些舒緩的、拉伸性的體育運動項目如：瑜伽、太極拳等，不要參加劇烈的體育鍛煉。
      

      你好，強直性脊柱炎，還是要適當?shù)腻憻捝眢w，其中以游泳為主是比較好的鍛煉方法。不僅可以鍛煉腰椎，頸椎，還可以增強體質。在日常生活中，一定要保持正確的體位和姿勢。
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎么鍛煉比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患有強直性脊柱炎，目前病因不是很清楚。臨床上多見于男性患者。診斷強直性脊柱炎需要拍攝骶髂關節(jié)x光片，要查血，hlab27。平時要注意保暖，平時要臥硬板床，可以適當?shù)臓恳?，防止駝背。坐立時要坐正，腰椎要直，眼睛平視前方。平時要多做深呼吸，以增加肺活量。治療強直性脊柱炎，主要是目的是緩解癥狀，保持良好姿勢和緩解病情進展。病人要堅定信心，堅定長期治療的決心，鼓勵患者適當鍛煉，注意站著、坐著、及睡覺的正確姿勢，堅持脊柱、胸廓以及髖關節(jié)的活動，睡覺時應該睡硬板床，枕頭要低，避免過度負重和劇烈活動。為了減輕疼痛和晨僵，可以口服非甾體抗炎藥。
      

      你好，強直性脊柱炎不適合參加激烈的運動，其中游泳、太極拳、步行、騎車、醫(yī)療體操等是較為有效、方便的全身運動，不僅可改善關節(jié)功能、增強患者的肺功能，而且對改善情緒也有積極的作用。在恢復期也建議參加一些功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。建議去正規(guī)的風濕免疫科或專業(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)化的治療，通過治療將全身血液中的免疫復 合體（B27）有效清除，全身免疫得到調節(jié)，阻斷無菌性炎癥的再次入侵，實現(xiàn)長期有 效抗復發(fā)。