你好，頸椎病，強(qiáng)制性脊柱炎，與你所從事的職業(yè)有關(guān)，建議開(kāi)車(chē)四個(gè)小時(shí)要下車(chē)活動(dòng)，更換坐姿，每天趴在床上練習(xí)小燕飛20分鐘，少吹空調(diào)及風(fēng)扇。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎需要多參加體育鍛煉，比如游泳，慢跑，打太極拳等，注意鍛煉時(shí)間不能太長(zhǎng)，注意運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，祝你生活愉快。
      

      你好，可以進(jìn)行游泳，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎最適宜做的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以做俯臥撐，下肢前屈后伸等，這些運(yùn)動(dòng)可以保證強(qiáng)直性脊柱炎患者各個(gè)器官的活動(dòng)度，能夠保持各個(gè)器官的運(yùn)動(dòng)功能。強(qiáng)直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關(guān)節(jié)為主的慢性全身性炎癥性疾病，幾乎全部累及骶髂關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)及周?chē)M織，多以腰骶部不適為首發(fā)癥狀，晚期可因椎間盤(pán)纖維化、骨性融合及其附近韌帶鈣化而形成脊柱強(qiáng)直。建議選擇專(zhuān)科醫(yī)院，采取多學(xué)科聯(lián)合治療方式，阻斷病情發(fā)展，保護(hù)脊柱不受侵犯
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！