你好，看了你說的這種情況，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，多吃些富含維生素的蔬菜水果，蛋白質(zhì)的食品，要注意休息，避免熬夜勞累，堅(jiān)持半年左右就可能練出來。
      

      病情分析：
      你的是十四歲女孩，身高170厘米，體重56.3Kg，想練出馬甲線。
      指導(dǎo)意見：
      可以做仰臥起坐，腹臥撐，可以練單杠，雙杠，練出馬甲線必須超過三個(gè)月，才能練出來。
      
      以上是對(duì)“14歲，身高170，體重56”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，通常現(xiàn)在處在青春發(fā)育期成長(zhǎng)期間，而且身高體重發(fā)育在正常生理范圍，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況還需要多注意，適度鍛煉活動(dòng)就可以的，不可過度以免影響身體健康發(fā)育，以后再考慮系統(tǒng)鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，