你好，根據(jù)你敘述的病史。重點(diǎn)考慮骨性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)滑膜炎。建議注意保暖，避免著涼受潮，可以帶護(hù)膝，避免過(guò)勞過(guò)累，口服壯骨關(guān)節(jié)丸，多吃含鈣過(guò)多的食物，如蝦皮兒，牛奶等，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕？芍鸩胶棉D(zhuǎn)。
      

      你好小腿和膝關(guān)節(jié)的肌肉酸脹不適，有可能是由于受涼勞累姿勢(shì)不合適引起的局部軟組織炎。熱敷理療，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以服用活血化瘀藥物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的這種情況，你現(xiàn)在雖然有膝關(guān)節(jié)的問(wèn)題，但是你的癥狀很可能是坐骨神經(jīng)的癥狀，建議你盡快到當(dāng)?shù)氐娜?jí)甲等公立醫(yī)院，脊柱神經(jīng)外科門(mén)診，做一個(gè)腰椎的核磁共振檢查。
      
      以上是對(duì)“右腿不舒服膝關(guān)節(jié)有輕微骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)酸痛撤的整天腿又”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！