失眠的危害主要表現(xiàn)都有哪些呢
健康咨詢描述： 失眠的危害主要表現(xiàn)都有哪些呢？失眠的危害主要表現(xiàn)都有哪些呢
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朋友你好，失眠會(huì)對(duì)人的身心造成很大的傷害，比如失眠會(huì)影響人大腦的恢復(fù)，會(huì)造成人身體的貧血，會(huì)讓人身體抵抗力下降，容易生病，等危害。
你好，根據(jù)你的描述情況，失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，一般不會(huì)使人致命。但長(zhǎng)期失眠會(huì)使人脾氣暴躁，攻擊性強(qiáng)，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對(duì)人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，還會(huì)使人免疫力下降。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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