醫(yī)生我有比較嚴重的強迫癥
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我有比較嚴重的強迫癥，下午去爬山口渴買了一瓶水喝了瓶子扔在山上現(xiàn)在還在想那個瓶子怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
你好，你所提到的強迫癥，是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥。因此，在治療上，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求精神康復方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生強迫癥的心理因素，增強你的抵抗較強心理沖突的心理素質(zhì)，從而更有利于你所患強迫癥的精神康復。
你現(xiàn)在就可以開導我啊，
你好，這里只是提供建議的地方，何況，你所需要尋求的是心理咨詢幫助，并非是開開導。還希望你能按我之前提出的建議，在你們當?shù)貙で笮睦碜稍儙椭?。謝謝！
指導意見：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你尋求心里咨詢師的幫助。你這種情況與你的認知有關系，在你的認知里，你認為不應該把瓶子扔在山上，仍在山上讓你覺得很不自在，反復思考這件事。所以需要改變你的認知，讓你重新來認識這件事，你就會釋然了。
那怎么去改變快教我太痛苦了
你做一個簡單的皮筋，你下次在想這件事的時候，你就用皮筋彈你的手臂，這就讓你不要去想了。如果這種方法不行，就得需要教你行為認知療法，就得需要與心里咨詢師一起探討，不是一下就能說清楚的。你可以找一個心里咨詢師，系統(tǒng)治療一下。
我現(xiàn)在壓力很大的怎么辦反復想那個瓶子睡不著
你想那個瓶子，具體是什么
老想著那個瓶子
你設置一個鬧鐘，想一次就讓鬧鐘叫一次。如果對你還是不起作用，你就找心理咨詢師進行心里咨詢。
我明天去醫(yī)院，重要現(xiàn)在人一直存在壓力身體出現(xiàn)不舒服了
轉(zhuǎn)移注意力，聽聽歌曲吧。
壓力還是很大睡不著我都開始亂講話了
太可憐了。去咨詢一下吧！
你好，根據(jù)你的情況描述，自己有強迫癥癥狀，擔心半瓶水放山上不知道怎么辦了，你放心肯定有人收拾好了，不會再放那里啦。希望對你有幫助。
以上是對“醫(yī)生我有比較嚴重的強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，你這是強迫癥。越關注強迫癥本身的力量越大，因為，當你越關注的時候，那么你的意識和注意力就不會放過，哪怕一丁點強迫行為的發(fā)生，然后你會自責或者是強迫自己不去這么做，但是呢，越有這種情緒，你的強迫癥狀就越明顯。因為強迫癥是可以治愈的。你試著到網(wǎng)上去搜一下森田正馬治療強迫癥的理論，可以概括為八個核心的字是順其自然，為所當為。也就是說，當你比如說反復想起那個瓶子，那么我有時間就去撿回來，沒有時間我就承擔結(jié)果?，F(xiàn)在就是沒時間回去啦，那么就讓它那樣好了，隨便它，做好你當前該做的事情就行了。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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