根據(jù)您上述描述，這種情況屬于抑郁癥的表現(xiàn)，您這種情況，我建議還是通過藥物的方法進行治療的，可以口服一些黛力新，等藥物，同時進行一個心理上的疏導(dǎo)治療，平時建議您，還是，多接觸一些外交的場合。
      

      指導(dǎo)意見：
      23歲女性，自我評價低，不自行，意志消沉，情感淡漠，軀體方面感覺渾身沒勁，建議找心理醫(yī)生進行診斷，如果是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。
      

      您好，這種情況考慮有抑郁癥的傾向，是因為過于自卑或心理因素引起的，不要給自己太大的壓力，要對自己有信心多發(fā)揮自己的長處，不要把什么事情都藏在心里，可以多跟家人朋友聊天，轉(zhuǎn)移注意力，多到戶外去運動，必要時可以咨詢心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
      
      以上是對“嚴(yán)重自我否定，自我懷疑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！