你好，根據(jù)你的描述情況，建議健康減肥，不要服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，減肥需要一個(gè)過程，貴在堅(jiān)持，祝你健康。
      

      由于長(zhǎng)期不正確的飲食習(xí)慣和缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉造成；健康減肥方法：根據(jù)個(gè)人體質(zhì),(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會(huì)慢慢消失的^^）1早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(每天不超過一個(gè)雞蛋）少量面食豆?jié){或奶.還可吃些菜包。2午飯一般吃少量糧食一些清淡蔬菜少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)3晚飯少量糧食或玉米粥一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有氧運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅(jiān)持40分鐘以上）以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有快速的辦法。需要長(zhǎng)期飲食控制及運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥需要下定決心，持之以恒，堅(jiān)持飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合?？梢源┧苌硪聟f(xié)助塑形。
      
      以上是對(duì)“大腿小腿都太胖，以至于穿什么衣服都不好看”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重是怎樣的，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在的年齡很小，身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，我們不主張快速的減肥方式，減肥應(yīng)該遵循這個(gè)理念，就是堅(jiān)持一日三餐，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，這個(gè)方式應(yīng)該持之以恒，才能達(dá)到減肥目的，而且對(duì)身體沒有傷害
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述。你的腿比較粗，想要快速瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，建議運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食，建議去健身房可以進(jìn)行力量訓(xùn)練，不易反彈。