根據(jù)你的描述，頭暈失眠，精神不好，睡不著，整天昏昏沉沉，便秘，眼睛干澀脹痛，這種情況應(yīng)該考慮為大腦供血不足引起的腦功能減退的癥狀，可以服用尼莫地平和腦心通進(jìn)行改善，大腦供血，活血化瘀通絡(luò)治療。
      

      您好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，作出如下回答：您的情況還是建議您最好是到醫(yī)院檢查一下眼部情況，是否是眼部疾病引起的頭部不適，眼部也可以滴眼藥水，便秘的話(huà)可以吃乳酸菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，失眠的話(huà)可以吃安神補(bǔ)腦液或者其他安神補(bǔ)腦類(lèi)藥物進(jìn)行治療。
      

      您好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，作出如下的回答：您的情況可以吃安神的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如谷維素和維生素，b1或者是刺五加，同時(shí)可以滴眼藥水進(jìn)行眼部的緩解，可以通過(guò)益生菌進(jìn)行腸道菌群的調(diào)理，從內(nèi)改變便秘的情況，也可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)胃腸道功能。
      
      以上是對(duì)“頭昏，失眠，精神不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，失眠多夢(mèng)跟很多因素有關(guān)，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類(lèi)的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進(jìn)行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng),放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況和年齡，不排除更年期綜合征的可能，也不排除您的心理壓力或工作壓力過(guò)大所引起的焦慮癥，在軀體上的癥狀表現(xiàn)，建議您放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，多參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期失眠肯定會(huì)出現(xiàn)一系列不舒服的癥狀，建議你改變飲食習(xí)慣，飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你多食蔬菜水果，多喝水，忌飲興奮性飲料如咖啡可樂(lè)濃茶等，保持生活規(guī)律，心情舒暢，適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者小說(shuō)，觀察幾天看能否好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到醫(yī)院就診于精神衛(wèi)生科，輔助藥物治療。