我媽患有高血脂和高血糖吧,并患有骨刺

女 | 44歲 2006-06-28 20:56:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我媽患有高血脂和高血糖吧，并患有骨刺,可不能多走動(dòng),年齡大了,體重是150---160吧,考慮到胖,所以想減肥,用什么方案好點(diǎn)?謝謝!

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2006-06-28 21:02:08 我要投訴

只能從飲食上進(jìn)行調(diào)理。

孫鯤山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗塞，眩暈，胃炎，胃潰瘍幫助網(wǎng)友：12702

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2017-10-06 13:18:47 我要投訴

你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量保證在一個(gè)小時(shí)以上。而且這個(gè)需要長久的堅(jiān)持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。有骨刺的話，活動(dòng)不是特別方便，主要還是以控制飲食為主