健康咨詢描述: 我是一位長(zhǎng)期工作到晚上11點(diǎn)多晚上睡眠很好可是白天坐一會(huì)就閑請(qǐng)問(wèn)怎么回是,謝謝
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,就你所述的問(wèn)題,你的情況是工作原因?qū)е碌淖飨r(shí)間的延后及生物鐘的紊亂,而你白天犯困的情況一是你睡眠不足導(dǎo)致的,二是你的血脂是否增高導(dǎo)致的,需要及時(shí)確診的,祝你健康。
晚上熬夜,睡眠時(shí)候比較短,白天要是從事單調(diào)乏味的工作,就容易出現(xiàn)發(fā)困,白天可以適當(dāng)喝咖啡,綠茶來(lái)提神,沒(méi)坐一段時(shí)間,就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。
您好,根據(jù)您提出的問(wèn)題,作出如下回答:不建議您每天晚上,熬夜到那么晚才睡覺(jué),很容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂,引起睡眠問(wèn)題,平時(shí)多注意休息,多給自己釋放壓力,多注意調(diào)節(jié)自己的心情,均衡自己的飲食。
以上是對(duì)“我是一位長(zhǎng)期工作到晚上11點(diǎn)多晚上睡眠很好可是白天”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好,根據(jù)你提供的情況考慮,你每天晚上都要上班,到11點(diǎn)鐘,晚上睡眠質(zhì)量還是非常好的,但是白天坐一會(huì)兒就出現(xiàn)自己犯困的感覺(jué),建議你在白天的時(shí)候可以喝一些茶水,或者是,喝咖啡,是可以提神的。最好不要久坐不動(dòng),需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)的。
通常人的睡眠時(shí)間通常在11點(diǎn)之前就要入睡,如果超過(guò)11點(diǎn),時(shí)間久了就會(huì)傷到體內(nèi)的內(nèi)臟系統(tǒng),會(huì)引起各種癥狀的發(fā)生,所以白天會(huì)感受到身體的不適。
根據(jù)你的描述,像你這種情況是長(zhǎng)時(shí)間的睡的時(shí)間太晚了,造成了這種現(xiàn)象,我感覺(jué)總的來(lái)說(shuō)是睡眠不足引導(dǎo)致你現(xiàn)在的這種狀態(tài)。………………
朋友你好,你描述自己長(zhǎng)期工作到晚上11點(diǎn)多,盡管晚上睡眠很好,但是你還是屬于睡眠不足,建議你中午可以多補(bǔ)充一下睡眠,晚上也盡量早睡
以上是對(duì)“我是一位長(zhǎng)期工作到晚上11點(diǎn)多晚上睡眠很好可是白天”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看,不知你所說(shuō)的白天做一會(huì)兒就閑指的是什么意思,考慮可能你的生活,不是太充實(shí),不是太豐富多彩,建議你平時(shí)盡量的找一些事做,同時(shí)增加一些娛樂(lè)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉,并讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線