根據(jù)您描述的情況，考慮是經(jīng)常趴著學(xué)習(xí)引發(fā)的脖子疼痛的癥狀。建議學(xué)習(xí)的時(shí)候要端正坐姿，不要趴著，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)頸椎疾病的。
      

      你好，俗話說(shuō)扭脖子了，不必?fù)?dān)心，疼痛厲害每12小時(shí)口服戴芬?囊止疼效果不錯(cuò)，也可用熱水袋熱敷疼痛一側(cè)起到解痙止痛作用。以后注意無(wú)論看書學(xué)習(xí)不斷變化姿勢(shì)促進(jìn)各部位血液循環(huán)，夏天不要直接吹空調(diào)電風(fēng)扇，以免受涼引起痙攣性疼痛，多參加活動(dòng)提高身體素質(zhì)。
      

      您好，首先歡迎您的來(lái)訪，對(duì)于您的情況有了一點(diǎn)了解，首先考慮的是晚上睡覺造成的肌肉痙攣一側(cè)性的落枕，所以您可以自行按摩，注意力道，或者去醫(yī)院就診，祝您生活愉快。
      
      以上是對(duì)“脖子左面一側(cè)疼不能向左轉(zhuǎn)頭和低頭一轉(zhuǎn)頭就疼就是我趴”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，我個(gè)人認(rèn)為考慮的原因應(yīng)該是活動(dòng)不慎引起斜方肌受到牽拉，從而引起損傷的可能性，建議你休養(yǎng)一段時(shí)間應(yīng)該就會(huì)好轉(zhuǎn)。