您好，根據(jù)您的病情描述，這種情況一般建議飲食清淡，多補充營養(yǎng)物質(zhì)，平時多運動，增強體質(zhì)，平時多吃動物肝臟補充各種維生素，喝牛奶。
      

      你好，很高興為你解答問題。106斤還說自己胖？比標(biāo)準(zhǔn)體重只差3公斤，不算肥胖，但是出現(xiàn)貧血一定要及時糾正，貧血糾正后運動量增加，脂肪減少肌肉增多，就不再顯示虛胖了??！
      

      你好，貧血應(yīng)該首先找到貧血的原因，比如是由于失血量多造成的，還是鐵吸收障礙，積極治療原發(fā)疾病，多吃一些含鐵豐富的食物，比如血腸，肝臟，瘦肉等。
      
      以上是對“虛胖不知道怎么調(diào)整，還貧血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！正常成人的體重指數(shù)是18.5-23.5，您的體重指數(shù)26.22。體重指數(shù)是體重公斤數(shù)除以身高的米數(shù)的平方。根據(jù)上述，您的體重偏重（體重指數(shù)大于等于28為超重）。建議患者多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運動，增加蛋白質(zhì)的攝入，明確貧血的原因。
      

      肥胖癥是一組常見的代謝癥群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達(dá)一定值時遂演變?yōu)榉逝职Y。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，本身貧血就會引起虛胖的。你現(xiàn)在的情況，關(guān)鍵的是要加強營養(yǎng)，盡快把貧血補起來。然后再多鍛煉身體，這樣就可以起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，補血的藥可以吃維鐵緩釋片。可以多吃一些菠菜，紅棗，紅豆這些。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      單純控制飲食來減肥是錯誤的，貧血嚴(yán)重可引起胸悶，無力，甚至?xí)炟省?br />      指導(dǎo)意見：
      貧血的話可以通過飲食調(diào)整，也可以口服一些藥物，適當(dāng)鍛煉，不要老是坐著。
      
      以上是對“虛胖不知道怎么調(diào)整，還貧血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的描述來看，您患有貧血。體型胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院化驗血常規(guī)，以明確貧血類型，對應(yīng)治療。平時多吃富含營養(yǎng)的食物。加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      本病例特點：少年女性16歲。自述身高155CM體重106斤。
      指導(dǎo)意見：
      體重58公斤身高1.55米體重指數(shù)為24.1。大于24為超重。大于28為肥胖。建議：適量運動，增強體質(zhì)，強化肌肉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，貧血會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，易引起感染
      指導(dǎo)意見：
      建議您食補或藥補，多吃大棗，黑木耳，瘦肉等，虛胖是因為體內(nèi)濕熱引起的，適當(dāng)運動，增強抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，155的個子標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，現(xiàn)在是106，其實也不胖。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議多吃瘦肉，豬肝，飲食營養(yǎng)豐富均衡，適當(dāng)鍛煉，按時作息。三餐有規(guī)律。