健康咨詢描述: 這幾天,心情時而好時而壞.自從這樣子了以后,之前喜歡干的事情現(xiàn)在也不想干了.我記得是因為受了委屈然后自己大哭一場,之后就有了這些癥狀.這是為什么呢?
考慮應(yīng)該是有心理問題,這個你得到醫(yī)院去做個檢查,看一下這個沒事兒,平時注意休息,自己調(diào)整一下自己的心態(tài),如果不行的話,這個你可以看心理醫(yī)生給你進(jìn)行心理疏導(dǎo)就行。
你好!偶爾出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定沒有什么大問題,如果經(jīng)常出現(xiàn)此類現(xiàn)象需及時到正規(guī)醫(yī)院精神科就診,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施,也可到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
受了委屈要學(xué)會調(diào)整自己的心情?。∪嘶钪倳?jīng)歷各種各樣的開心和不開心,不要去學(xué)轉(zhuǎn)牛角尖,退一步海闊天空這個道理我想你應(yīng)該知道吧!遇到不好的事情想下好的結(jié)局,這樣你的心情會頓時豁然開朗很多。
以上是對“這幾天,心情時而好時而壞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,考慮是受到委屈以后,負(fù)面的情緒狀態(tài)一直得不到有效的釋放和宣泄,平常心去面對生活中的波折,遇到煩惱的時候,及時地向自己的父母或者身邊的朋友表達(dá)你內(nèi)心的想法,避免壓抑和封閉自己,相信你自己可以走出困境,祝你健康。
根據(jù)你對于情況的描述來看,出現(xiàn)這樣的情況,應(yīng)該和自己的情緒壓力有很大的關(guān)系,也就是說,壓抑了太多的情緒沒有得到釋放,所以才會出現(xiàn)這樣的情況。
你好,像這種情況說明你內(nèi)心仍不能釋懷,并影響到了你的心情,從而產(chǎn)生情緒低落,高興不起來?,F(xiàn)在這種情況已經(jīng)有抑郁情緒,首先你要自我調(diào)節(jié),要學(xué)會釋懷。平時多和朋友進(jìn)行溝通交流,排解內(nèi)心的情緒。強(qiáng)迫自己多和朋友出去玩耍,讓自己高興興奮起來,從中走出陰影。同時建議去上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心理治療。
你好,通過你的描述,因為受過一次委屈后,就出現(xiàn)了心情煩躁,對喜歡的事情也失去興趣,這是受創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng),你還沉浸在這種委屈不被認(rèn)可和理解的情緒中,這也是正常的,每個人看問題角度是有區(qū)別的,建議你和好朋友或信任的人述說一下自己的委屈,讓內(nèi)心壓抑的情緒得到釋放,就會有所改善
以上是對“這幾天,心情時而好時而壞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你是遇到什么事情了,我們情緒不好需要發(fā)泄,心理上還是沒有放下,可以找知心的朋友聊聊,把心結(jié)打開有什么大不了的經(jīng)歷也是一種財富可能你還體會不到,好好享受年輕的生命不要太在意小小的挫折
每個人都會有心事,有煩惱,但一切始終都會過去,生活中都會有一些的不順心的事,慢慢的讓你缺乏自信。
建議你多想一些開心的事,想想自己的親人,找些自己喜歡的事做,不要總想著自己的煩惱。放寬心情。好好的發(fā)展自己,在這美好的世界里快樂的生活。
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