六十歲晚上總是失眠的產(chǎn)生原因是什么呢
女 | 26歲 2018-08-07 10:25:38
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健康咨詢描述： 六十歲晚上總是失眠的產(chǎn)生原因是什么呢？六十歲晚上總是失眠的產(chǎn)生原因是什么呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:29:52 我要投訴
老年人失眠的原因有很多，包括情緒緊張，工作生活，壓力大，食物藥物影響，生活作息不規(guī)律，腦血管病變等等，針對這種情況應(yīng)調(diào)整科學(xué)的生活作息，保證三餐每晚定時上床睡覺，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒，如果通過自我調(diào)節(jié)無法改善，建議就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科，尋求藥物干預(yù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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