根據您的描述考慮您的這種情況可能是由于經常手淫而引起的腎虛。建議您平時注意保暖，注意多食富含蛋白質的食物，多食羊肉狗肉海參等溫性食物，忌生冷的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況有可能與你長期的手淫有關系。
      指導意見：
      你說的這種情況，手淫并不是正常的性生活，所以會影響快感，建議你戒掉?？梢赃^正常的性生活，以免對生殖器造成損傷。

      病情分析：
      你好，根據你自己描述的情況來看，發(fā)現自己手淫的時候，陰莖的快感和射精的快感都很差。
      指導意見：
      建議一定要戒掉手淫的習慣，因為手淫的時間長了以后，快感自然就差，而且對身體非常不好。
      以上是對“我發(fā)現自己手淫的時候陰莖快感和射精快感都很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！