您好，首先歡迎您的來訪，對于您的情況有了一定的了解，建議您到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行治療，生活上注意飲食健康，祝您早日康復(fù)，祝您生活愉快。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。建議你平時可以多口服一些鈣劑。你是要多吃蔬菜水果，多吃魚蝦等食物。平時要注意多，加鍛煉。多喝水。