指導(dǎo)意見：
      你好，你最好去醫(yī)院做個頸椎磁共振檢查，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是頸椎病，頸椎病的發(fā)生一般與姿勢不良，長期低頭伏案工作或者看手機(jī)，頸椎的本身原因有關(guān)，一定要注意頸部的保暖，避免受涼。
      

      你好，這種情況考慮是頸部的肌肉軟組織損傷導(dǎo)致的疼痛，建議注意休息，疼痛嚴(yán)重，可以服用止疼藥物，也可以做一下熱敷理療緩解癥狀，如果無改善可以去醫(yī)院檢查原因，對癥治療。
      

      你的這種頸部疼痛，考慮是一個肌肉痙攣引起的，建議你能夠休息，如果超過兩天到三天還是疼的話，到醫(yī)院再去檢查一下，但考慮應(yīng)該不是頸椎的問題。
      
      以上是對“脖子里面的筋疼，昨天散了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的脖子疼。考慮受涼和長期一一個姿勢工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致。建議注意頸部保暖工作學(xué)習(xí)一個小時之后要活動十分鐘?？勺骺偨Y(jié)前臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動?？诜鞣颐刻煲涣?。每天一次。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，如果是睡醒后有這種癥狀的話，很有可能是我們俗稱的落枕，一般不需要治療，一周之內(nèi)就可以痊愈，如果疼痛難忍的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽樉陌茨Φ闹委?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述可以基本上了解。你這種情況應(yīng)該是頸部受涼以及勞損導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      這種頸項(xiàng)部韌帶勞損也沒有必要去醫(yī)院拍x線片。建議你平時多加強(qiáng)頸肩部的鍛煉，針灸理療對你這種情況效果是比較好的。