您好，根據(jù)您的提問。中醫(yī)九大體質類型，平和型，飲食正常，睡眠好，性格開朗，氣虛型，說話沒勁，經常出虛汗，氣郁型，容易心慌，容易失眠，陰虛型，大便干結，口干舌燥，容易失眠，陽虛邪，即使再熱的暑天，也不能在空調房間里呆，比較怕冷，濕熱型，小便發(fā)黃，比較濃，性格多急躁易怒，痰濕型，心寬體胖，血瘀型，刷牙時牙齦容易出血，容易暴躁，記憶力不太好，特稟型，容易對物質過敏，多屬于遺傳。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況我建議你還是需要到正規(guī)醫(yī)院進行一下癥狀配合舌苔脈象的辯證，我們自己沒有專業(yè)的底子，是不能進行辯證的
      

      中醫(yī)說人的體質通常分為三種：平性體質、陰虛體質、陽虛體質，大多數(shù)人都是平性體質。
      指導意見：體質，即機體素質，是指人體秉承先天（父母）遺傳、受后天多種因素影響，所形成的與自然、社會環(huán)境相適應的功能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的固有特性。它反映機體內陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑盛衰所決定，并以氣血為基礎。
      
      以上是對“怎么樣判斷自己是什么體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！